日記
2012年8月11日(土)
体重56.8kg

朝起きたらまず体重計へ

○

食事は15分以上かけて食べる

○

夕食後は何も食べない

○

間食しない

×

昨日寝る前にストレッチ等した?

○

朝・夜 洗顔

○

昨日早めに寝た?

×

姿勢に気を付ける

○

いい感じ(・v ・)

11:23
体重56.8kg



ここ2,3日
いい感じに減ってきてるぞぉぉぉ(`・ω・´)


食事も気をつけてるし、
この調子で頑張ります!!!


いつもコメントありがとうございます♪


やっと56キロ台に戻って
ちょっとテンションが上がった
なーこでした(・ω・)笑





米国時間 2012/08/10 22:26



コメント
 
 
2012年8月11日 17:34
ありがとうございます(^^♪

明日明後日は、思い切り楽しんできます!!

コメントする


 


20代前半 女性 身長:158.0cm
こんにちはこんばんはーっ\(^O^)/
なーこです★

これから目標体重の48kgになれるように
頑張ります(`・ω・´)
2012年7月23日スタート
開始時56.6kg
-1kg
現在55.6kg
あと5.6kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 52.8s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 53.5s

Me-
40歳 女性 
155.6cm 57.2s

一覧へ

 

Koichi
168.0cm 71.6s

お茶姫
女性 
159.0cm 81.0s

ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!