日記
2012年8月11日(土)
体重52.0kg   体脂肪率23.0%

毎日diet日記書く

未記入

20時以降食べない!

未記入

間食しない!

未記入

半身浴する!

未記入

足パカ50回!

未記入

くびれ大作戦

未記入

足マッサージする

未記入

8月11日

11:20
体重52.0kg  体脂肪率23.0%




今日もあーちーいー
(´・ω・`)ぷはーん


カレーライス、味噌汁
牛肉

夕方
コーンスープ、サラダ、
おにぎり


呑み

体調不良のためお薬を
もらいにいきまひた
ヽ(´ー`)ノそれだけで
元気なえみちです(笑)

*えみち*


コメント
2012年8月30日 00:05
あ、えみちがまたダイエット日記かいてる! 俺もまたがんばるよ〜\(^ー^)/

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27歳 女性 身長:162.0cm
目標体重まで頑張ります
デブ脱出!!
健康的に細くなってやる
(´_ゝ`)

恋も勉強も仕事もダイエット
もぜーんぶ、がんばるぞ


よかったら、コメント
してください

しっぽ振って喜びます

*えみち*
2010年3月30日スタート
開始時54.0kg 27.0%
-2kg -4%
現在52.0kg 23.0%
あと4kg あと3%
目標48.0kg 20.0%

 

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なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.8s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 53.2s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.3s

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ひまわり
44歳 男性 
170.4cm 70.7s

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50歳 女性 
153.0cm 40.0s

七飯
25歳 女性 
167.0cm 57.0s

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