日記
2012年8月11日(土)
体重49.4kg   体脂肪率27.9%

毎日体重をはかる

未記入

二の腕を引き締めるエクササイズをする

未記入

ひさびさにジムへ。

11:11
体重49.4kg  体脂肪率27.9%

旅行や仕事やらで約10日ぶりに今日はジムに行って汗ながします!

増えてしまった分を早く戻してさらに目標に近づきたい


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50代後半 女性 身長:155.0cm
ここ数年で3キロくらいの増加・・・
でもこれが戻すの難しい。
でもここであきらめたくない!!
2012年8月3日スタート
開始時48.0kg 26.0%
+0.8kg +1%
現在48.8kg 27.0%
あと3.8kg あと8%
目標45.0kg 19.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.8s

うさまる
女性 
154.0cm 48.2s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.6s

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☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

26歳 女性 
158.0cm 49.4s

coco-van
30代後半 女性 
155.0cm 55.3s

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