日記
2012年8月11日(土)

あきらめない!

○

毎日計測&記録を

○

意識して「水」を飲む

○

摂取カロリー減!!

○

カーヴィー!

×

道のりは長い

10:50
体重54.0kg  体脂肪率27.0%

ちゃんとゆうべもサラダ生活してたなら
ほんとはもすこし減ってたのかなと

娘は昨日から甲子園応援行っちゃったし
旦那は飲み会だというので
息子と二人でびっくりドンキーへ

おろしそバーグディッシュ完食
結果、まだ54キロを切れない事実
しくしく

今夜はちゃんとサラダにしとこ


コメントする


 


52歳 女性 身長:155.0cm
体重を計らずして1年
気がついたら・・・
あっというまに7キロ増
うわーーーーーっ!
2011年6月9日スタート
開始時56.0kg 26.4%
-1kg +4.8%
現在55.0kg 31.2%
あと6kg あと8.2%
目標49.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

書き込んだスレッドはありません。

ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 52.8s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 55.0s

くちびる百貨店
28歳 女性 
156.0cm 52.6s

一覧へ
携帯から更新しよう!