ダイエット日記 > 住人さんのマイページ > なんとなく、わかってきた気がする。
日記
2012年8月11日(土)

×

体重計に乗った?

○

積極的に階段を使えた?

○

腹8分目に抑えられた?

○

×

これが正しいダイエットかどうかわかりませんが、

朝食・昼食の食べた量に関係なく、

翌朝の体重は前の日の夕食の満腹感に

左右されている気がします。

つまり、どこでもよく言われているように

昼間に食べたほうがいいんですね。


この内容だとただのつぶやきですよねw

すいません。

朝・・・かに飯(昨日の残り)
    笹かま
    ソーセージ

昼・・・インスタントラーメン

間食・・クッキー(1枚)

夜・・・ハンバーグ
    サラダ
    味噌汁
    白米

さっき夜のウォーキングに行ってきました。

30分歩いたので結構遠くまで行けました。

帰って来てから水分を補給したら

汗がじわじわw

大きめに腕を振って歩いたからかな?

唐突に行きたくなったし、

今後30分も時間を取れるかわかりませんが

脚痩せしたいのでできるだけ歩けるようにしたいです。


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22歳 女性 身長:151.4cm
東方大好きですっ!!
そもそも2次元の可愛い子大好きです。
可愛いは正義です。最強です。
てことで僕は最弱ですw

好きな人ができた・・・?
けど、こんなデブじゃ自分に自信ないですっ!!

よしっ!!痩せようっ!!

片思いの方やら誰でも構いませんっ!!
『こうしたらいいんじゃない?』的な情報や、ご指摘たくさんください。そして一緒に痩せて成就させましょう!!

2011年3月23日スタート
開始時54.8kg
-2kg
現在52.8kg
あと2.8kg
目標50.0kg

 

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おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 53.5s

うさまる
女性 
154.0cm 50.1s

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 51.0s

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ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

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みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

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