日記
2012年8月11日(土)

朝_食欲でたらストレッチ

未記入

夜_お風呂後ストレッチ

未記入

よく噛み、よく味わい、感謝していただく

未記入

ゆっくり、落ち着いて飲む

未記入

胃と腸を労わる。感謝する。

未記入

ネットばかりみない。勉強します!

未記入


いろいろありまして、疲れてました。
今も疲れてて頭痛いですが、やっぱり、記録は残さないといろんなことを忘れていきそうで、また同じ過ちを繰り返しそうなので書きます。
あ、昨日は、たくさん頂いたトマトをコンポートにして、水切りヨーグルトと混ぜて、ミニパイ作りました(*^^*)でもパイ生地が暑さですぐ萎えてしまい、中のぐざいまではよかったものなんかうーんてかんじでした(^^;;
塾へもっていくつもりです♪
あと今日は美容院へいきます。


PS。
お母さん、ごめんね。
また前の私に戻ってあげるから…
だからお母さんも、
私をもう私と思わなくてもいいからね。
がんばろうね


コメント
2012年8月12日 09:39
おはようございます(>_<)
45さん辛い2日間でしたか?(>_<)

私は‥生理がきて生理痛がひどい中
生理痛の薬を飲みながら、
過食し、時々休み、または過食し、、
の繰り返しでした。

生理なので仕方ないのかなと軽く考えるようにしています。今は‥

生理が終わったら無理なく食事量を減らしていければ‥と。

こびとずかんの対象商品買いました!!
よし私もあつめよ
2012年8月12日 09:41
すみません続きです(笑)

うと思っていたら
あれレシートもらわないといけないんですね( ̄∇ ̄)
一発めからしくじりました‥
もう8月中旬なので30ポイントはきついかもしれませんが、できるだけサンクス利用してみま〜す☆
面白い情報ありがとうございました(○´∀`○)

コメントする


 


女性 身長:160.0cm
【有言実行!】【努力は必ず報われる!】
【負けない負けない!】

出戻りダイエット(>_<)
夏に46まで落としたのにまた50近くにリバ
過食を患いながらもありがんばります。
2012年4月6日スタート
開始時53.0kg
-6.2kg
現在46.8kg
あと1.8kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

かめとも
37歳 女性 
158.0cm 44.9s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.4s

一覧へ

 

ぬい
31歳 女性 
156.5cm 50.8s

おとちゃん
女性 
169.0cm 58.2s

ブー
女性 
150.0cm 68.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!