日記
2012年8月11日(土)
体重55.5kg

前日よりマイナス( -_・)?

未記入

早寝早起き。

未記入

朝晩、体重測定。

未記入

ユックリ咀嚼して食べる。

未記入

腹八分目でSTOP!!!

未記入

夕食後C時間は横にならない。

未記入

食べたらすぐ歯磨き!!

未記入

食べたもの記録。

未記入

間食我慢。

未記入

湯槽にS分!!

未記入

筋トレ。

未記入

久々→

08:26
体重55.5kg

昨日居酒屋行き呑み&食い→友達んトコで呑みの
久々『呑みの日』でした♪
そして今帰宅。
ドキドキの今朝の測定…そら増えてて当然の証(--;)
シッカリ今日バイトで体動かそ!!


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36歳 女性 身長:158.0cm
昔の自分を目指して頑張りマス。
2012年6月2日スタート
開始時57.5kg
-4kg
現在53.5kg
あと6.5kg
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 50.5s

ゆかり
30代前半 女性 
159.0cm 51.2s

みぽ
44歳 女性 
155.0cm 54.2s

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(‘、3_ヽ)_
25歳 女性 
162.3cm 58.5s

WHAM!
40代後半 男性 
170.0cm 88.6s

ぶ〜コ
女性 
165.0cm 54.4s

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