日記
2012年8月11日(土)

*食べすぎない*

未記入

*1日1回カーヴィーダンス*

未記入

*少しの我慢*

未記入

*無理しすぎない*

未記入

チートデイ終わってかなり体重が増えたはず(笑)

ここ1週間くらい計ってないので
正確には分からないですけど^^;

さあ今日からまたがんばるぞ(`・∀・o")

朝ごはん

牛乳
オールブラン
サラダ
ウインナー
ちくわきゅうり
とうもろこし


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26歳 女性 身長:153.0cm
目標40kg!
ゆっくり頑張ります(*・ω・*)

気軽にコメください♪
今回で最後のダイエットに!!

*8月中に42kg台*
*9月中に41kg台*
*10月中に40kg台*

*今年中に目標以下になる!*
2011年11月23日スタート
開始時46.0kg 25.8%
-3kg -3%
現在43.0kg 22.8%
あと3kg あと4.8%
目標40.0kg 18.0%

 

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昨日
合計

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

ひめこ
21歳 女性 
155.4cm 44.7s

@shiori
24歳 女性 
155.5cm 45.6s

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昭和っ子
34歳 女性 
174.0cm 66.3s

おぐりん
47歳 男性 
167.0cm 76.1s

あーこ
20代後半 女性 
152.1cm 53.9s

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