日記
2012年8月11日(土)
体重63.3kg

お菓子・アイスを食べない。

未記入

夜8時以降は何も食べない。

未記入

マッサージをする

未記入

炭水化物は1日1食

未記入

野菜中心の食生活

未記入

一日一回運動をする

未記入

揚げ物は食べない

未記入

63.3kg

08:25
体重63.3kg


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40代後半 女性 身長:160.0cm
2012年8月5日スタート
開始時64.6kg
-2.7kg
現在61.9kg
あと7.9kg
目標54.0kg

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

さえさえにしてあげる
37歳 女性 
158.0cm 60.3s

ののか
女性 
159.0cm 64.6s

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☆キララ
女性 
158.0cm 48.5s

26歳 女性 
158.0cm 49.4s

coco-van
30代後半 女性 
155.0cm 55.3s

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