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日記
2012年8月10日(金)
体重57.8kg

ダイエットの味方。

23:59
体重57.8kg

○今日の運動
 ウォーキング55分

昨日作ったコーヒーゼリー、おいしかったです。
牛乳にゆるく溶けて混ざり合うことで甘さがでて、じゅうぶん癒されました。
ダイエットの味方になってくれそうです。

雨が降らないうちにウォーキングできて良かったです。
なんとか毎日続いていますが、本当は毎日自分の怠け心と闘っています。

でも、絶対痩せたいのでがんばろうと思います。



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女性 身長:162.0cm
今までは、食事制限のダイエットばかりでしたが、これからは運動と食事の両方から頑張りたいと思います。
外食やおやつも食べてしまいますが、ストレスためない程度に、ゆっくりですが目標まで頑張ろうとおもっています。

62`→58.5`まで成功し、

58.5`→52`目標

最終目標は50`
2012年8月8日スタート
開始時58.5kg
-2.8kg
現在55.7kg
あと3.7kg
目標52.0kg

 

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ピノン
20代後半 女性 
159.0cm 54.7s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.5s

lalala
女性 
161.4cm 55.2s

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☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

そうだよ
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175.0cm 106.6s

satoshi
40代後半 男性 
165.0cm 74.5s

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