ダイエット日記 > なっつんさんのマイページ > 毎年思うんだけど、夏はダイエット出来ない
日記
2012年8月10日(金)

有酸素運動

×

うの&樫木ダイエット

×

ストレッチ

×

控えめな食事

×

お通じ

○

ドローインを心がける

×

夏は毎年ダイエットに苦戦してる気がします。

暑いのが苦手で動けなくなるから。
食べるだけ食べて動かないから、かえって太ります。

今年も同じ。
7月から2kg太りました。

せめてこれ以上太らないように気を付けるしかないかな


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35歳 女性 身長:151.0cm
精神科に通い、療養中。
10年前から摂食障害。

過食で20s太り60kgに。
-20kg目指してがんばります


みなさんよろしく( *・ω・)ノ
2012年1月23日スタート
開始時55.0kg 33.0%
+9kg +9.2%
現在64.0kg 42.2%
あと24kg あと20.2%
目標40.0kg 22.0%

 

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dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 65.8s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.0s

はるひ
50代前半 女性 
152.0cm 61.7s

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sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.8s

いらっとさん
31歳 女性 
161.8cm 51.1s

セレナ
49歳 女性 
167.0cm 70.3s

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