日記
2012年8月10日(金)
体重55.6kg

踏み台昇降

×

筋トレ

×

野菜スープ

×

おべん

○

骨盤枕

×

あさ
ごはん
もずくみそしる
ヨーグルト

ひる
キャベツ
あじの酢漬け
ポテサラ
なす豚炒め


サラダ
生春巻き
鶏のオーブン焼き

ぱっくんちょ4個


金曜日は用事があるで、ジョギングおやすみ。
23時からのお風呂なう♪
さー、始まったな!!ぼん!!
走らず体重計ったら57キロ…
しゃーない。
明日は初めてのボクシング♪
やってやろうじゃない!!
生理2日目なめんなよww


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32歳 女性 身長:153.0cm
減量して維持したいです。
がんばります♪
2011年12月8日スタート
開始時43.0kg
+11kg
現在54.0kg
あと13kg
目標41.0kg

 

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はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 54.0s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.6s

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まゆっち♪
女性 
161.0cm 63.0s

ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

なったん
29歳 女性 
161.0cm 61.0s

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