日記
2012年8月10日(金)
体重53.3kg   体脂肪率28.7%

体重測定

未記入

水分補給

未記入

腹式呼吸

未記入

間食禁止(150i以内)

未記入

よく噛む(20回以上)

未記入

ストレッチ

未記入

ウォーキング

未記入

カーヴィダンス

未記入

53.3kg   28.7%

23:20
体重53.3kg  体脂肪率28.7%


コメントする


 


女性 身長:151.6cm
最近、体重計に乗ると悲惨な体型が数値に現れてしまい、『ああぁぁぁぁあ』状態だったので←

なんとか、痩せていたあの頃を目指します☆〜(ゝ。∂)

同年代、同体型の方、一緒に頑張りましょうね!
サボリ魔と称されるけしごむ。ですが、精一杯頑張ります!
2012年7月1日スタート
開始時54.3kg 29.0%
-0.4kg -0.7%
現在53.9kg 28.3%
あと14.9kg
目標39.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.8s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 55.5s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 53.4s

一覧へ

 

カラット
女性 
152.0cm 63.1s

北の国の北さん
50歳 女性 
153.0cm 63.2s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!