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日記
2012年8月10日(金)
体重59.4kg   体脂肪率35.5%

ダイエットピンキー日記をつける

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スポーツクラブへ行く(ジム・プール・エアロビ)

○

1日1回、反り返る(猫背防止)

○

ダイエット10日目

00:00
体重59.4kg  体脂肪率35.5%

書いたものが消えた…
とても悲しくて、もう書く気がしないけど、書かなきゃ。

今日は、プールのみ1時間強。
帰ってきてからも30分ほど汗が引かなかった。
今日が熱いのか?体が燃えてるのか?


前作・・・長編だったのに消えたので、もうやめておきます。


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45歳 女性 身長:158.0cm
産休明け…悲しいことになっていたわたしの体。
期間限定、1か月で、
痩せてみせます!
2012年7月29日スタート
開始時60.6kg 36.0%
-1kg +1%
現在59.6kg 37.0%
あと5.6kg あと9%
目標54.0kg 28.0%

 

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sara
女性 
160.2cm 59.3s

くーこ
40歳 女性 
161.0cm 61.8s

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 59.4s

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Koichi
168.0cm 69.2s

☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

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