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日記
2012年8月9日(木)
体重59.6kg   体脂肪率36.0%

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スポーツクラブへ行く(ジム・プール・エアロビ)

○

1日1回、反り返る(猫背防止)

未記入

ダイエット9日目

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体重59.6kg  体脂肪率36.0%

今日も看病で終わった一日。
イライラが治まらない。ポテチ食べた。コーラ飲んだ。
ダメダメだね。

今日もジムは行きました。
バイク20分。
マラソン10分
プール30分。

全然痩せない・・・・体重が減らないのはなぜかな?
やっぱ、食べてるからか。


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45歳 女性 身長:158.0cm
産休明け…悲しいことになっていたわたしの体。
期間限定、1か月で、
痩せてみせます!
2012年7月29日スタート
開始時60.6kg 36.0%
-1kg +1%
現在59.6kg 37.0%
あと5.6kg あと9%
目標54.0kg 28.0%

 

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ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 58.1s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 61.5s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

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Koichi
168.0cm 68.2s

☆キララ
女性 
158.0cm 48.3s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

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