日記
2012年8月10日(金)
体重43.0kg   体脂肪率23.0%

* カーウィダンスをする

×

* 夜9時以降は何も食べない

×

* 間食1日1回まで

○

* 寝る前にエアちゃりこぎetc...する

×

* 半身浴する

×

* 毎日体重測る

○

* 青汁のむ

×

* うえい

22:57
体重43.0kg  体脂肪率23.0%

体重Down キタ━━ヽ(*・∀・*)ノ━━!!
体脂肪Down キタ━━ヽ(*・∀・*)ノ━━!!


うえいうえいw
でもこの努力がいつか...


明日からイトコと
ばーちゃんち行くっpq*


んで、食べて寝て
ぐーたらして遊んで
やべぇww

太るww



コメント
2012年8月10日 23:37
やっぱ人と過ごすって

食べ物とか合わせなきゃいけないとき

あるから大変だよね・・・・

頑張ってくださいね

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身長:152.0cm

だいえっとがんばってやる(´・_・`)
2012年8月5日スタート
開始時43.8kg 24.0%
-0.8kg -1%
現在43.0kg 23.0%
あと4kg あと3%
目標39.0kg 20.0%

 

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昨日
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30

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 45.5s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.6s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.0s

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☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

26歳 女性 
158.0cm 49.4s

coco-van
30代後半 女性 
155.0cm 55.3s

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