日記
2012年8月10日(金)
体重43.0kg   体脂肪率23.0%

* カーウィダンスをする

×

* 夜9時以降は何も食べない

×

* 間食1日1回まで

○

* 寝る前にエアちゃりこぎetc...する

×

* 半身浴する

×

* 毎日体重測る

○

* 青汁のむ

×

43.0kg   23.0%

22:57
体重43.0kg  体脂肪率23.0%


コメント
 
 
2012年8月14日 18:33
カーヴィダンス私もやってます(*^^*)
楽しいですよね!

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身長:152.0cm

だいえっとがんばってやる(´・_・`)
2012年8月5日スタート
開始時43.8kg 24.0%
-0.8kg -1%
現在43.0kg 23.0%
あと4kg あと3%
目標39.0kg 20.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.6s

しろ
30代後半 女性 
152.1cm 41.1s

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☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

26歳 女性 
158.0cm 49.4s

coco-van
30代後半 女性 
155.0cm 55.3s

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