日記
2012年8月10日(金)
体重111.5kg   体脂肪率62.0%

夜9時以降は何も食べない!

×

食事後は2時間起きる!

○

外へ出る!

○

ストレッチをする!

未記入

湯船につかる!

未記入

腹筋をする

未記入

朝体重を測定する!

○

夜体重を測定する!

○

5日目

22:50
体重111.5kg  体脂肪率62.0%

今日も学校!朝9時から行って、今さっき帰ってきました!
ずっと勉強してたんじゃなくて、、、5時くらいから友達の家へ行って、アイス食べて、ピザ食べて、花火してきた!!
食べすぎたけどみんなで楽しく食べれたし、楽しく花火できてよかった。
体重も減ってる(*^^)vやったね!
そして体脂肪も減ってる!
うれしい!!
明日も学校行くから今からお風呂入って課題やろっと!!
頑張るぞ!


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20代後半 女性 身長:155.5cm
痩せたい痩せたいといつも口だけになってしまっていました。
夏休みに入ったということもありスタートして痩せてかわいい服来たい!
最終的には友達と水着きたいな!
頑張ります!
最終的な目標は体重40キロ代!
まずは100キロ切ります!
2012年8月6日スタート
開始時112.5kg 60.0%
-9.9kg -6.5%
現在102.6kg 53.5%
あと2.6kg
目標100.0kg   

 

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29 30

 

めい姫
20代後半 女性 
156.0cm 102.2s

もち
36歳 女性 
157.0cm 102.0s

チロル
37歳 女性 
158.0cm 104.2s

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☆キララ
女性 
158.0cm 48.5s

26歳 女性 
158.0cm 49.4s

coco-van
30代後半 女性 
155.0cm 55.3s

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