ダイエット日記 > ブー子さんのマイページ > 私ってつまんないなー。
日記
2012年8月10日(金)
体重57.2kg   体脂肪率24.7%
収支カロリー -651 kcal
摂取カロリー 1,327 kcal
消費カロリー 1,978 kcal

三食合計1500kcalにおさめる。

○

ウォーキングを30分する。

×

腹筋する

未記入

がっつり食べるとかいって食べられませんでした・・・。

おまけに体温調整失敗して軽い風邪も引いてるし。
早く寝てしまおうっと。


コメント
2012年8月10日 23:13
大丈夫ですか?
無理してませんか?
たまにはゆっくり休むのもいいですよ。
無理しないで頑張って下さい!
お大事に!
2012年8月11日 06:49
>>チー様
こんにちは、コメントありがとうございます。
体調も回復し、元気になりましたが、ダイエット的にはまだ気が抜けきれないことがあるようで、心をコントロールするのは中々難しいと感じています。
今後も頑張ってダイエットしますので、チー様も一緒に頑張って下さるとこちらも励みになりますので、うれしいです。
お互い頑張りすぎないようにがんばりましょうね。

コメントする


 


20代後半 女性 身長:159.0cm
ブー子です。
太ったのでダイエットします。
とりあえず摂取カロリーを減らすところから。
2012年4月13日スタート
開始時67.0kg   
-5.8kg
現在61.2kg 27.8%
あと13.2kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年2月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 61.8s

まるこ
30代前半 女性 
156.0cm 59.5s

ミャキ
52歳 女性 
161.0cm 62.4s

一覧へ

 

ぬい
31歳 女性 
156.5cm 49.7s

ブー
女性 
150.0cm 68.0s

ぶーちん
28歳 女性 
157.2cm 59.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!