日記
2012年8月10日(金)
体重62.4kg   体脂肪率30.3%

体重計に乗る

○

カーヴィダンスorジム

未記入

朝食白湯

未記入

セルライトマッサージ

未記入

リンパマッサージ

未記入

ゲルマニウムローラー

未記入

足パカ

未記入

半身浴

未記入

スレンダートーン

未記入

また過食

22:46

辛いよ
何が辛いかは書けないけど、カロリミットファンケル飲んでやけ食い
ダイエットしてるのに…
それに、カーヴィさぼり…
まだジム行けたからいいけど( ; ; )
意思が弱い
じゃなくて、体が弱い、心が弱い
消えたい
頓服飲んだけど効かない


コメント
 
 
2012年8月10日 23:19
こんばんゎ〜です(*゚ロ゚)

私も最近過食気味ですョ〜(ノД`)
たくさん過食して
あとから、すっごい後悔します( ´艸`)
お互い明日から
また頑張りましょぅ(`・ω・´)ノオォ~

2012年8月11日 08:16
私も、運動がやる気おきないのに過食です
おまけに便秘でお腹がかなり苦しい

ダイエットて難しいね

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30歳 女性 身長:165.0cm
今日からダイエット本気で始めます!
絶対痩せてキレイになるぞ!
昔の自分に戻って、みるくは細くて羨ましいって思われてた自分に戻る!
結婚出来たからって満足しない!
いつまでも綺麗な奥さんて、自慢の奥さんて思われるようになる!
自分に厳しく、自分に負けるな!
体調がすぐれないときでもストレッチだけでもやる!
そんな自分になりたいので頑張ります!
2012年7月13日スタート
開始時62.0kg 36.0%
+8.5kg -0.2%
現在70.5kg 35.8%
あと16.5kg あと15.8%
目標54.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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あき
40代後半 女性 
168.0cm 71.7s

るい
48歳 女性 
162.0cm 67.6s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.2s

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北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 63.2s

ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

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