日記
2012年8月10日(金)
体重50.6kg

毎朝トイレのあとに計測

○

朝ご飯はしっかり食べる

○

気づいた時に体操

○

水分をしっかり摂る

×

排便

○

プロテイン代用

×

夜ご飯は軽く

○

19時以降は食べない

○

お腹マッサージ

○

足マッサージ

○

やほーい

00:00
体重50.6kg


あした
急に会えることになったー!

今回ばかりは
雨に感謝(笑)

こんなにも
雨を嬉しく思ったのは
最初で最後だな。。。


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37歳 女性 身長:156.0cm
7月から本格的に始めたダイエット。
絶対やる!
まずは3キロ減量!
2012年7月10日スタート
開始時53.0kg   
-2.1kg
現在50.9kg 28.1%
あと5.9kg
目標45.0kg   

 

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合計

 

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あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 51.6s

みぽ
44歳 女性 
155.0cm 53.2s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.2s

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北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 63.2s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

ぱんだ
40代後半 女性 
157.0cm 76.6s

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