ダイエット日記 > ぱんださんのマイページ > ダラダラ
2012年8月10日（金）
体重82.4kg 体脂肪率48.0％ 収支カロリー -273 kcal
摂取カロリー 1,869 kcal
消費カロリー 2,142 kcal
糖質20g以下 |  | 1600kcal位 | |
ダラダラ
21:31ダラダラ食いしました
しかも、ジャンクフード＆甘いもの
褒める点があるとすれば、
甘いもののためにポテトを残したことぐらい…。
コメント
| ダラダラ食べても 体重計乗ってたら 脳がビビって痩せるから 大丈夫！ 私ピーク時70kgあって 脳みそビビらせて 試着室で落ち込んで痩せました（笑） | ||
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40代後半 女性 身長：157.0cm
再開しました。
炭水化物を制限。
カロリー計算もできればと思います。
炭水化物を制限。
カロリー計算もできればと思います。
2012年7月13日スタート
| 開始時 | 86.2kg | 53.0％ |
 | -9.6kg | -7％ |
| 現在 | 76.6kg | 46.0％ |
| あと11.6kg | あと11％ |
| 目標 | 65.0kg | 35.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |     |
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