日記
2012年8月10日(金)
体重52.8kg

デザートを食べない

○

夜マッサージする

○

ちゃんと出す

×

朝体重を測る

○

お菓子を食べない

×

水をたくさん飲む(1g)

○

ジムに行く(1h)

○

7時以降食べない

×

*08.10 reco*

19:12
体重52.8kg

*朝
ヨーグルト
栄養バー2
トッポ1袋
野菜チップス

*昼
バナナ
もも
バターキャラメル飴
おせんべい
チーズスナック

*間食
なし

*夜
チョコ2
イチゴポッキー2袋
ステーキ少し
いも
野菜



⊂((・x・))⊃
また戻ってる〜ww
てか今日も何だかんだ食べたなぁー
生理後なら食欲抑えられるはずなのに…
たべたーいヽ(;▽;)ノ(笑)

まぁジム頑張ったからいっか♪←


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23歳 女性 身長:156.0cm
⊂((・x・))⊃

JK2☆
甘いもの本当に大好きだけど
ここは我慢して…(´;ω;`)←

また好きになってもらえるように…
頑張って痩せます。

→目標は今年中に50kg切ること(´・ω・`)
健康的に運動もして、きれいに痩せたいー♪

毎月の体重目標に設定しましたぁ(ノ)・ω・(ヾ)
2012年7月26日スタート
開始時53.4kg
+1.6kg
現在55.0kg
あと3kg
目標52.0kg

 

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昨日
合計

 

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ぺだる
54歳 女性 
158.0cm 53.9s

エルム
女性 
155.0cm 57.7s

すえピ
30歳 女性 
158.0cm 55.5s

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Koichi
168.0cm 71.2s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

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