日記
2012年8月10日(金)
体重63.8kg   体脂肪率31.6%

夜8時以降は食べない

未記入

毎朝体重をはかる

○

毎日運動をする

×

よく噛んで食べる

○

姿勢を正す

○

間食をしない

○

×

腹圧を意識する

○

毎日お酢を飲む

○

ウォーキング中はロングブレス

×

173日目

18:56
体重63.8kg  体脂肪率31.6%

起床時体重→63.8s
起床時体脂肪→31.9%

夕食前体重→63.8s
夕食前体脂肪→31.2%

平均体重→63.8s
平均体脂肪→31.6%


***************************



今日はチビ二人を髪切りに連れて行きました!!

今までは肩から15pくらいの長さだったんですが、結ぶの嫌い、結んでもすぐ外すし、くせっ毛で絡まるし毎日髪をとくのも大変だったんです。

んで、思いきってショートに切っちゃいました♪
それがなかなか似合ってて可愛い(*≧∀≦*)(親バカでスミマセン^_^;)

本人たちも気に入った見たいでルンルンです(*^^*)

涼しそうで、私ももう少し痩せたらショートにしたいなぁ♪

しかも、主人はショートが好きって今日発覚!!

知り合って10年経つのに初耳でした!!

いつ頃ショートに出来るかなぁ。

それを目標に頑張ろ!!


コメント
2012年8月10日 19:58
ダイエット成功させて(・∀・)旦那様の好きな
ショートに(*^ー^)

楽しみだねー!!!!


ワタシはずーっとロング(。・・。)巻き巻き命だから
ショートには出来ない(o_ _)o


ショートもイイナー思うけど勇気がナイです(o_ _)o


お子チンもショート気に入りルンルン(*^ー^)可愛いねー♪
 
 
2012年8月10日 20:28
こんばんは〜〜

私もすごいくせ毛です。
長くしていた時は苦労しました。
あえてソバージュにしたり(死語〜〜)

今はかなり短くしています。
髪を洗った後、乾かすのも楽だし。。。

丸顔を強調しちゃいますが
もう、いいんです(笑)
楽な方が!!
2012年8月10日 20:56
cocoさん、こんばんは!!

主人は基本他人に興味ない人なんで、私が髪切っても気づかないし、ふ〜んって感じです(;´д`)

cocoさんご夫婦みたいなお二人が羨ましいです☆


じゃすみんさん、こんばんは!!

私も小学生の頃はずっとショートでした!!

今日チビの髪を洗って乾かすのが楽チンでした♪

私もショート目指します!!!( ̄- ̄)ゞ


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37歳 女性 身長:164.0cm
今日から、本気でダイエット!!
結婚前の体型に戻す事を目標に、頑張ります!!

第一子妊娠で+18kg増、産後体調不良で10kg落ちたもののそれ以降一向に減らず、三年後に第二子妊娠で更に+10kg。

焦らずリバウンドしないダイエットが目標です!!

まずは−10s。(H24.6.29達成♪)

次の目標は60sを切る事としますo(^o^)o

最終目標は結婚前の55sです!

***************************


H24.10月、3人目妊娠発覚。
一時ダイエットは中止しますが、今回は激太りしないように、体調管理の意味で続けて行きます♪


☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆


H25.6.月第三子出産。

妊娠で最終的には10s増量。
産後7sは自然に落ちました。

そろそろダイエット再始動と決意したにも関わらず、
ダラダラと間食する日が続いてます。

目標体重に達したら、旦那様が禁煙にチャレンジすると約束してくれたので、旦那様の健康の為にも頑張ります!!




2012年2月20日スタート
開始時76.5kg 35.6%
-12.6kg -4.4%
現在63.9kg 31.2%
あと8.9kg あと8.2%
目標55.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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vani
女性 
161.6cm 62.1s

kei1645
女性 
165.5cm 65.6s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 63.2s

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あや
52歳 女性 
162.0cm 76.0s

ぶたちゃん
24歳 女性 
168.5cm 65.0s

ももいろ椿
女性 
155.0cm 48.5s

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