日記
2012年8月10日(金)

一日のカロリー1300カロリーまで

未記入

食べたものは絶対に記録する

未記入

どんなに食べ過ぎた翌日でも体重計に乗る

未記入

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55.0kg

18:50
体重55.0kg


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30歳 女性 身長:168.0cm
人生で一番重かったのが58キロ。その後、自分でベストだなと思える52キロまで減ったのですが、じわじわリバウンドしてしまって、56キロを越え、本当に焦っていますが、精神的に無理をせずに頑張りたいです。
ちなみに52キロまでのダイエットは3ヶ月くらいでのんびりやりましたが、生理は止まりました。励ましあえる方、募集中です!!一人だとリバウンドしてしまいます>< お願いします!!!
2012年8月4日スタート
開始時56.4kg
-1kg
現在55.4kg
あと3.4kg
目標52.0kg

 

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あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.8s

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.5s

まゆ
44歳 女性 
168.0cm 53.0s

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☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

26歳 女性 
158.0cm 49.4s

coco-van
30代後半 女性 
155.0cm 55.3s

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