日記
2012年8月10日(金)
体重53.9kg   体脂肪率23.7%

間食はあんまりしない!

未記入

炭水化物は少なめに!

未記入

お風呂後は必ずストレッチをかかさずに!

未記入

おなかいっぱい食べない!

未記入

毎日体重計にのる!

未記入

53.9kg   23.7%

18:25
体重53.9kg  体脂肪率23.7%


コメント
2012年8月10日 20:00
体脂肪ひくっ!

羨ましい〜!!

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20歳 女性 身長:160.0cm
一緒にがんばりましょう!
受験生の人は一緒に勉強も頑張りましょうね♪
2012年7月26日スタート
開始時55.0kg 24.0%
-0.7kg -0.3%
現在54.3kg 23.7%
あと3.1kg あと3.7%
目標51.2kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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29 30 31

 

こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 56.9s

ピノン
20代後半 女性 
159.0cm 56.0s

57キロの女
33歳 女性 
158.0cm 55.4s

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Koichi
168.0cm 69.2s

coco
47歳 女性 
164.0cm 55.1s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

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