日記
2012年8月10日(金)
体重74.2kg   体脂肪率35.4%

水を一日2L飲む

未記入

午前中は間食しない(朝ごはんあと何も食べない)

未記入

ビールは一日350MLまで

未記入

万歩計

16:25
体重74.2kg  体脂肪率35.4%

朝9時ごろ万歩計が来ました。
早速設定し、今まで身に着けはかってみました。
ただ今16:26 1842歩 ・・・ガーン
一万歩なんて夢のまた夢。
今日は電話も内線を使わずに走って呼びに行ったりしたのに・・・
何てことでしょう。悲しい・・・絶対的に運動?歩かなスギなんだわということに気づきました。

確かに振り返ってみると、事務机に岩のように ずーっとずーっと座ってる気がする。最近は水飲んでるから、1時間に1回はトイレに行くから立つけど、そんなことでもない限りやっぱり ずっとずっと座ってる。

と言うことで 明日から動くことにしましたっなんて言えない。
意味もなく動くのは辛い。
これが 毎日太るための努力ってやつなのかな・・・

禁煙して太る前までは エアロビクスやジャズダンス大好きだったのにな・・・今は たいぎーーーな。

あーあー 私はもう駄目じゃ。フットワーク重過ぎ。



コメント
 
 
2012年8月10日 16:47
こんにちは(*⌒▽⌒*)

私も時々万歩計つけてますよ。

スーパーで買い物したり、ショッピングに行くと結構な歩数になりますよ★
アッキー
2012年8月10日 20:01
私も会社では岩と化してます

けど意外と家事してると歩数稼げるよ
夕方あれこれ動いてるだけで思ったより歩数あったよ
2012年8月17日 11:56
みゆぅさん こんにちわ。
確かにショッピング行くとびっくりするぐらい歩きますよね!しかし 普段の生活は・・・毎日ショッピング行くかな!
2012年8月17日 11:57
アッキーさん こんにちわ。
私の万歩計はお弁当作っているのにもかかわらず、一歩もカウントされません。なぜなんでしょう?
悲しいわ・・・だってちゃんと立って歩いてるのに・・・

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49歳 女性 身長:165.0cm
お酒の大好きな43歳オバサンです。
禁煙を機に体重が20kg増え戻りません。
太ってから気づけば6年。ここらで一発痩せたいなと思い頑張ってみることにしました。
皆さんよろしくお願いします!!
2012年7月30日スタート
開始時74.5kg 36.0%
-0.4kg -1.1%
現在74.1kg 34.9%
あと13.1kg あと6.9%
目標61.0kg 28.0%

 

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