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日記
2012年8月10日(金)
体重55.4kg

朝、トイレの後体重測った?

○

昨日の夜、歯を磨いた後体重測った?

○

夫よりもゆっくりご飯を食べる。夫よりも多くってわけじゃないぞ。

未記入

毎日日記。忘れるな!

○

水分コップ5杯を取る。甘いジュースじゃないぞ。

○

一進一退していても諦めていないな?

○

お腹が空いていないのに、食べない。それは、目が欲しいだけでしょ

○

糖質制限を心がける。白いものは食べない

○

糖質制限2ヶ月目ラスト

14:16
体重55.4kg

いままで、さんざん糖質制限するといいつつ結果がなかったのは、なんだかんだ糖質を食べていたからなんだろうなー。。まあいいか。

まだまだ脂肪ちゃんがついているけれど、この脂肪ちゃんとのお付き合いはながーい。たぶん高校生のころには、下半身おでぶで、ジーパンがはけず、ズボン選びが苦痛だった。
ジーパンは常に、おばさんのジーパンをはいていたな。。

大人になり、いくらか筋肉が落ちて、ふっくらさん用の洋服売り場を発見することにより、選択肢がふえたり。。
そのころは、男子ばかり職場で、がっつり昼を食べ、その後は飲みに行き、午前様もしばしばの生活で、あれよあれよと成長し、その後は芋の国に行き芋フライが大好きになりあっという間に65キロ。ふー。懐妊中は75キロまで行き、臨月がなかったので、その後はどうなっていたか。。。

朝 なし
昼 プロテイン、プロテインバー、バナナ、、アスリートみたいな食事だ。。
おやつ もも、杏
夜 ハンバーグ、マッシュルームソース、ブロッコリーサラダ、カリフラワーのカレー炒め

ひまりんさんのブロッコリーサラダがおいしそうで、違うと思うけれど。。
ブロッコリーのかりっとしたのが苦手。。
ぐってんぐってんに煮て、つぶしてから、マヨとツナドレッシングの素を入れて食べたらおいしー。


コメント
ひまりん
2012年8月10日 17:59
私も下半身おデブだから、大きめパンツぱかり履いてました(> <) 体系的に安産型なので、骨盤小さい人に憧れます〜。

体重減っても、体型ってどうにもならないのですかね〜。
カイロプラッティックに行って骨盤矯正するしか
小尻にはなれないのか(-_-)
2012年8月10日 22:03
安産といわれると、、確かに安産だったような。。
小さいお尻の人にはあこがれちゃいますが、夫のプリッとしたおしりはなかなかかわいいです。。馬鹿発言すみません。。
 
 
2012年8月11日 06:29
でも 結構 糖質摂る量はへりましたよね〜〜

 この2か月で 結構体重おちましたね!!
  私も 後につづかなくっちゃ★


ご懐妊中の 75kg(笑)
  同類ですね♪

 私も 76〜78kgまで行きました〜〜〜〜

  太るのって 簡単ですよね〜〜♪
2012年8月11日 19:50
でもマイナスになったから、良しとしましょう(*^_^*)

妊娠前52キロ、臨月の時は72キロ…
産まれた子供は2626グラム…
ほとんど自分の肉だったんですよ(>_<;)

そしてその後臨月より遥かに太って、84キロですからね…
ダメダメもいいところです(苦笑)

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40代前半 女性 身長:150.0cm
ダイエットに興味ありつつ。体に悪そうなので、やった事はありません。それが、どんどん蓄積して行き、結婚してから65キロのあたりをうろちょろ。

親にも、最近太ったよねーと言われる始末。

中学生の頃52キロぐらいになりたいなー。(それでも太り気味だよね。。)目標55キロにしたけど。達成できたらまた、目標を更新しようっと。

レコーディングダイエットを中心にダイエットを進めています。

基本的に朝お茶、夜は軽く、もしくは、昼軽くなので、食費節約にもなるし、ついでに、光熱費も節約。一石二鳥!
2011年5月23日スタート
開始時63.8kg
-7.5kg
現在56.3kg
あと1.3kg
目標55.0kg

 

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150.0cm 54.5s

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