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日記
2012年8月10日(金)
体重62.3kg   体脂肪率27.9%

お通じ

○

ストレッチ

○

寝る1時間前に蜂蜜

○

食事制限

○

骨盤枕

○

グリーンスムージー

未記入

○

×

○

寝不足!!寝不足だよ完全に!

09:38
体重62.2kg  体脂肪率29.0%

昨晩は吉田沙保里選手の試合見てたら興奮して眠れなくなり〜ついでになでしこの試合見るか〜!ってな感じでもっと興奮して眠れなくなり…結局試合終了まで頑張って見てしまった(゜ロ゜;

6時から寝て8時に起こされ…今ね頭ガンガンしてますwww

興奮すると腸が動くのかしら??
興奮する度に腸がモコモコ活動しはじめて明け方までの短時間にお通じが3回もあった。
その時に思い出したんだけど、以前auのダイエット系のメルマガで大便すると100カロリー?だか200カロリーだか忘れたけど結構なカロリーを消費するとか書いてあったのを思い出した。
ホントだったら凄い話ですよね…


コメント
2012年8月10日 10:49
吉田選手がスキンヘッド監督を背負い投げしたの見て
笑っちゃいましたよ〜(^o^)/
優勝決めた選手に近寄っちゃダメダメ(^_-)
アドレナリン出てるからね〜。

吉田選手3連覇スゴかったですね♪

私もなでしこ応援してましたョ!!
結果は残念だったけど・・・でも
表彰台で皆笑顔だったから良かったなと思いました!(^^)!

ぺえさんもアドレナリン出ちゃったのかも〜(^.^)/~~~

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36歳 女性 身長:160.0cm
『今の自分は過去の自分の積み重ね』

皆さんこんにちはー
子供産んでから体重は戻らず…
★スタート時→66キロ体脂肪率32%★

★最近お仕事を始めたので生活がガラリと変わりなかなか日記更新出来てないです…
でもダイエットの気持ちは忘れてません!
無理せず長期戦で頑張っていきまーす♪

産後ダイエッターさんもそうじゃない方も年齢問わず気軽にコメしてってください♪
よろしくね(´ー`)ノ
2012年6月28日スタート
開始時65.0kg 30.8%
-0.7kg +0.7%
現在64.3kg 31.5%
あと14.3kg あと11.5%
目標50.0kg 20.0%

 

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ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 62.2s

Yuuta
男性 
163.0cm 64.8s

ののか
30代後半 女性 
159.0cm 63.1s

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カラット
女性 
152.0cm 66.9s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

ぴぴちゃん
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163.0cm 54.1s

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