日記
2012年8月10日(金)
体重49.4kg

帰宅時はマンションの6階まで階段を使用

×

腰まわしストレッチをやる

○

さっそく

10:13
体重49.4kg

昨日の体重キープできず…


終わり際に本社からの案件がきて残業に…

ストレスたまると食べてしまうんだよなー
でも毎回これではダメだよね…

でも、最近は便秘もなく快調なので
今日はお友達とご飯だし
明日は休みだから今日もガンバルぞー!


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36歳 女性 身長:162.0cm
お菓子ばかりを食べてて野菜を食べない日も…

旦那さんに作るご飯には気をつけて野菜を多めにするのに
自分のこととなると適当に。。。

30歳を目前に今まで通りの食事をしてるとダメだと
これを機に食生活を見直そうと思います!
2011年11月28日スタート
開始時50.0kg
-0.5kg
現在49.5kg
あと1.5kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.7s

ひより
女性 
163.5cm 48.8s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.6s

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ちひ。・ε・。
20代後半 女性 
147.0cm 54.0s

あーこ
20代後半 女性 
152.1cm 53.9s

多奈
30代前半 女性 
156.5cm 57.6s

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