日記
2012年8月10日(金)
体重50.5kg   体脂肪率21.8%

フィットネス通う(木曜休み土日は行けたら行く)

×

朝起きたら体重計る

○

食事の前に豆乳を飲む

未記入

○

う〜ん(-_-;)不安

10:08
体重50.5kg  体脂肪率21.8%

筋肉量 35.6

すでに増えちゃった(-_-;)

量はそんなに食べてないつもりなのに……

いかん!いかん!自主トレ!自主トレ!

めげずに頑張る!(^^)!

グズグズしてたら夏も終わっちゃう(^_^;)


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52歳 女性 身長:164.0cm
ピンキー♪♪って楽しいO(≧∇≦)o
フィットネス依存症!♪です。

最終目標48kg代まで絶対頑張りますo(^-^)o

絶対!!絶対!!
2012年5月25日スタート
開始時53.7kg   
-1.6kg
現在52.1kg 22.8%
あと2.6kg あと3.8%
目標49.5kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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29 30 31

 

麻衣
女性 
167.0cm 53.4s

ひより
女性 
163.5cm 49.6s

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.6s

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mana25
女性 
150.8cm 45.4s

なち
25歳 女性 
154.0cm 50.7s

(‘、3_ヽ)_
25歳 女性 
162.3cm 58.5s

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