日記
2012年8月10日(金)
体重46.8kg   体脂肪率18.7%

夜7時以降の夜ご飯禁止

未記入

バイトの日は必ず始まる前にご飯を

未記入

間食控える

未記入

暇があったら歩く

未記入

歩いてる時はロングブレス

未記入

階段を使う

未記入

太もものコロコロを最低1日1回する

未記入

リンパマッサージ

未記入

毎日体重測定

未記入

ジュースは控える

未記入

46.8kg   18.7%

09:35
体重46.8kg  体脂肪率18.7%


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


23歳 女性 身長:163.0cm


太ももの太さが気になる
お年頃です。( ;; )泣

好きな人と一緒に、海に
行きたい!水着着たい!
お姫様抱っこされたい

目指せ!篠田麻里子体型

皆さん共に頑張りましょ
ヾ(@⌒ー⌒@)ノ


2012年8月8日スタート
開始時48.6kg 19.6%
-1.8kg -0.9%
現在46.8kg 18.7%
あと2.8kg あと2.2%
目標44.0kg 16.5%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.4s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.8s

ひより
女性 
163.5cm 49.1s

一覧へ

 

☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

そうだよ
48歳 男性 
175.0cm 106.6s

satoshi
40代後半 男性 
165.0cm 74.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!