日記
2012年8月10日(金)

*食べすぎない*

未記入

*1日1回カーヴィーダンス*

未記入

*少しの我慢*

未記入

*無理しすぎない*

未記入

今日はチートデイにしようと思います♪

あとでコンビニ行って、食べたいもの買いまくってきます(笑)

2週間に1度くらいのチートデイはほんとにオススメですよ!

1ヶ月抜け出せなかった停滞期が、
チートデイやった途端に抜けたので(笑)

朝ごはん

牛乳
オールブラン
サラダ
ブロッコリーとちくわ
ウインナー
ゆで卵


コメント
2012年8月10日 09:52
私も停滞期に入っちゃったから、チートデイやってみようかな(>_<)
2012年8月10日 10:05
チートデイいいですね
わたしもやってみて
いいですか
2012年8月10日 12:46
ダイエッター歴2年でチートディ初めて聞きました(^_^;)
超行き遅れ…(ToT)
それ何ですか?笑
 
 
2012年8月10日 14:00
チートデイって初めて聞いたよ- !
チートデイってなあに xx ??

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26歳 女性 身長:153.0cm
目標40kg!
ゆっくり頑張ります(*・ω・*)

気軽にコメください♪
今回で最後のダイエットに!!

*8月中に42kg台*
*9月中に41kg台*
*10月中に40kg台*

*今年中に目標以下になる!*
2011年11月23日スタート
開始時46.0kg 25.8%
-3kg -3%
現在43.0kg 22.8%
あと3kg あと4.8%
目標40.0kg 18.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.4s

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昭和っ子
34歳 女性 
174.0cm 66.3s

おぐりん
47歳 男性 
167.0cm 76.1s

あーこ
20代後半 女性 
152.1cm 53.9s

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