日記
2012年8月10日(金)
体重75.2kg   体脂肪率24.8%

毎日、体幹トレーニングを行う

未記入

週に2回、ランニングorジムに行く

未記入

お昼を抜く

未記入

1日1500キロカロリー以内!

○

週2日以上ランニングorウォーキング!

○

順調!

00:00

ブログを始める少し前、7月22日からダイエットを始めました!

3週間で約4キロ減。
マックスの時期から比べると6キロ減。
今のところ順調です。

毎日順調に減っていくので、
食事を減らすのも運動するのも楽しいです^^

社会人になったばかりの頃に戻して、
「何着ても似合うね!」と言われてたスタイルを取り戻したい…

がんばろう、オレ!


コメント
 
 
2012年8月10日 14:16
3週間で4キロて!
すごいですね゚□゜!!
今私は停滞ぎみなのでうらやましいです。
一緒にがんばりましょう♪
 
 
2012年8月10日 22:54
はじめまして。
私は最近ダイエットを始めました。
順調に痩せていってるばぶーんさん凄いです。
私も見習ってがんばります!!

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30代後半 男性 身長:173.2cm
あのモテたころのルックスをもう一度・・・w
2012年8月9日スタート
開始時79.4kg 30.0%
-3.9kg -10.5%
現在75.5kg 19.5%
あと11.7kg あと4.5%
目標63.8kg 15.0%

 

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ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 75.9s

みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 76.1s

ななっこ
42歳 女性 
171.0cm 72.6s

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☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

そうだよ
48歳 男性 
175.0cm 106.6s

satoshi
40代後半 男性 
165.0cm 74.5s

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