ダイエット日記 > 産後10カ月★はるさんのマイページ > 46.1s‐17.3%★内臓脂肪1初
日記
2012年8月10日(金)
体重46.1kg   体脂肪率17.3%

炭水化物は14時以降食べない

未記入

大豆製品をとる

未記入

水分を2Lとる

未記入

1口は30回で噛んで無くなる量

未記入

EMSお腹or腹筋20回

未記入

太もも横上げ左右各20回

未記入

お尻痩せ足蹴り上げ左右各20回

未記入

かかとあげ20回

未記入

踏み台昇降200回

未記入

46.1s‐17.3%★内臓脂肪1

08:13
体重46.1kg  体脂肪率17.3%

朝の測定07:50
46.1s/17.3%
------------------
皮下脂肪率/骨格筋率
全身…16.3/30.7
体幹…11.5/25.9
両脚…26.0/43.7
両腕…27.6/36.3
------------------
身体年齢…18歳
BMI…19.2
基礎代謝…1101kcal
内臓脂肪…1


コメント
2012年8月10日 12:32
内臓脂肪がわかる体重計っていいね!!
わたしは九日間、イタリア旅行行って動き回って三食食べたけど、そのあと飛行機の中で爆睡して一日何も食べなかったりで、痩せた(V・ω・V)笑 二年ぶりに46キロ台になって嬉しかったけの、また昨日から47キロ台に戻ってきました>_<
2012年8月10日 13:46
イタリアはツアーだったから、三食きっちり食事がでたよ♪でも、食べ物が口に合わなくて、食べないときもあった>_<機内食はマズイし>_<ふつうは旅行いったら太るよね(O_O;)

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30歳 女性 身長:155.0cm
妊娠発覚時体重48.6kg。H25.9月出産☆産後1日目53.4kg。育児でダイエットヤル気ならず。ストレスと完母で、食欲はすごい!少しずつ引き締めていく!
■体重記録■
中学時代…51〜53s
高校時代…54〜56s(頑張って48s)
2007年06月…54s・31%
2007年12月…46s・21%
2010年09月…46s
2011年05月…55s・26%脚写メ
2012年
01/9…52.7s・24%
02/9…48.8s脚写メ
03/9…47.6s脚写メ
04/9…48.0s
05/9…48.5s
06/9…48.6s
07/9…47.6s
08/9…45.8s


2011年5月7日スタート
開始時54.7kg 26.0%
-5.1kg -3.3%
現在49.6kg 22.7%
あと7.6kg あと6.7%
目標42.0kg 16.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 52.3s

みゆ
27歳 女性 
157.0cm 49.6s

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女性 
156.0cm 51.8s

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46歳 女性 
168.0cm 80.9s

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35歳 女性 
160.0cm 64.9s

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