日記
2012年8月10日(金)
収支カロリー -179 kcal
摂取カロリー 1,430 kcal
消費カロリー 1,609 kcal

毎朝体重をはかる

○

間食しない

○

摂取カロリー1500kcal以下

○

58.0kg   24.3%

07:55
体重58.0kg  体脂肪率24.3%


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40代後半 女性 身長:165.0cm
怠けた体にさようなら!ダイエット再び。
2012年8月8日スタート
開始時61.3kg 27.0%
±0kg ±0%
現在61.3kg 27.0%
あと9.3kg あと8%
目標52.0kg 19.0%

 

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ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 64.2s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.0s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 60.8s

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☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

そうだよ
48歳 男性 
175.0cm 106.6s

satoshi
40代後半 男性 
165.0cm 74.5s

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