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日記
2012年8月10日(金)
体重45.7kg   体脂肪率18.0%

毎日体重を計る

○

朝のストレッチをする

○

お通じがあるか

○

野菜は摂取したか

○

顔のマッサージ

○

洗顔等、普段から綺麗になろうと意識する

未記入

お風呂上がりにストレッチ

未記入

夜11時前には寝る

未記入

朝7時には起きる

未記入

夜6時以降はなるべく食べない

未記入

おひさしぶりの体重

07:26
体重45.7kg  体脂肪率18.0%






 服着て約ぶらす一キロの体重

 ということは44キロ台

 入学当初以来やわー
 お腹がなんか気持ち悪いww
 細すぎるのか
 やぱ45以下は駄目なんかなー

 でも43とかいきたい(←


コメント
 
 
2012年8月29日 10:09
44kg台ですか!!!
メッチャ羨ましい…
目標体重までもうすぐですね!
一緒に頑張りましょう(´・∀・`)

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20代前半 女性 身長:158.5cm


目標体重になれるよう
頑張ります(∵`)**

2012年3月26日スタート
開始時54.5kg 25.0%
-7.3kg -5%
現在47.2kg 20.0%
あと5.2kg あと3%
目標42.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 49.4s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.4s

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×ぽっちゃり○デブ
29歳 女性 
166.5cm 58.4s

みきすけ
41歳 女性 
155.0cm 52.3s

さしゅー
20代後半 女性 
160.0cm 63.0s

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