日記
2012年8月10日(金)
体重82.4kg   体脂肪率48.0%
収支カロリー -273 kcal
摂取カロリー 1,869 kcal
消費カロリー 2,142 kcal

糖質20g以下

未記入

1600kcal位

未記入

82.4kg   48.0%

06:47
体重82.4kg  体脂肪率48.0%


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40代後半 女性 身長:157.0cm
再開しました。

炭水化物を制限。
カロリー計算もできればと思います。
2012年7月13日スタート
開始時86.2kg 53.0%
-9.6kg -7%
現在76.6kg 46.0%
あと11.6kg あと11%
目標65.0kg 35.0%

 

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peco(∩´∀`∩)
32歳 女性 
155.0cm 75.8s

40歳 女性 
158.0cm 79.2s

yuki
40歳 女性 
157.0cm 73.9s

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きなこきのこ♪
41歳 女性 
158.7cm 73.8s

北の国の北さん
50歳 女性 
153.0cm 63.2s

ひー
46歳 女性 
155.0cm 71.6s

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