ダイエット日記 > 清佳さんのマイページ > 体重がかわらなくても
日記
2012年8月9日(木)
体重51.8kg

間食は200kcal以下に

×

ウォーキングする

○

ジュース・清涼飲料水は飲まない

○

毎日体重計に乗る

○

自分でお菓子・ジュースを買わない

○

体重がかわらなくても

20:35
体重51.8kg


ダイエットを続けるのって大変ですね。。

最近、カロリーが高いものの外食や間食が続いてるので

減るどころか増えそうかも。。

今日は一時間ほどウォーキングをしました。


コメント
2012年8月9日 22:31
私も今日海でBBQしちゃいました
体重をはかるのがこわい
2012年8月10日 18:00
コメントありがとうございます♪
BBQ楽しそうですね(*^^*)1日くらいなら、
もし増えててもすぐ戻ると思いますよ。
一緒に頑張りましょう(*´∇`*)

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29歳 身長:153.0cm
大学生です。

昨年から、夜は炭水化物を抜くダイエットをしていましたが、合わなかったようで、リバウンドを繰り返しどんどん痩せにくくなってしまいました。

ウォーキングとヨガをマイペースに、お菓子を控える、という形でダイエットをしたいです(*^^*)
2012年8月4日スタート
開始時51.5kg
-0.3kg
現在51.2kg
あと7.2kg
目標44.0kg

 

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やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.1s

50kor…
40代前半 女性 
150.0cm 52.6s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

26歳 女性 
158.0cm 49.4s

coco-van
30代後半 女性 
155.0cm 55.3s

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