日記
2012年8月9日(木)
体重113.0kg   体脂肪率67.0%

夜9時以降は何も食べない!

未記入

食事後は2時間起きる!

○

外へ出る!

○

ストレッチをする!

未記入

湯船につかる!

○

腹筋をする

未記入

朝体重を測定する!

○

夜体重を測定する!

○

4日目

20:39
体重113.0kg  体脂肪率67.0%

今日も学校!
朝から行って夕方まで行ってきたー。
座っていることが多かったなー
なのに・・・食欲だけはある・・・。
最悪だぁ(;>_<;)

食欲なくなってほしい・・・。

今日はずっと起きてたい!
なぜなら・・・バレーボール&なでしこのサッカーがあるー。
見逃せない!!
今から寝て備えるか迷う。。。
だけどご飯食べたばっかりだから起きてなきゃ!

ファイト!!!


コメントする


 


20代後半 女性 身長:155.5cm
痩せたい痩せたいといつも口だけになってしまっていました。
夏休みに入ったということもありスタートして痩せてかわいい服来たい!
最終的には友達と水着きたいな!
頑張ります!
最終的な目標は体重40キロ代!
まずは100キロ切ります!
2012年8月6日スタート
開始時112.5kg 60.0%
-9.9kg -6.5%
現在102.6kg 53.5%
あと2.6kg
目標100.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2019年1月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

ひーちゃん
30代後半 女性 
158.0cm 104.7s

めい姫
30代前半 女性 
156.0cm 102.2s

もち
37歳 女性 
157.0cm 102.0s

一覧へ

 

☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

26歳 女性 
158.0cm 49.4s

coco-van
30代後半 女性 
155.0cm 55.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!