日記
2012年8月9日(木)
体重57.7kg

夜9時以降は食べない!

未記入

食前に青汁!

未記入

半身浴30分!

未記入

ストレッチ15分!

未記入

ウォーキング30分!

未記入

筋トレ・ダンベル15分!

未記入

サプリを飲む!(黒酢・メリロート)

未記入

3サイズをチェック!

未記入

ダイエットを楽しむ!

未記入

スナック菓子× 茎わかめ・ひとくちゼリー○

未記入

57.7kg

18:43
体重57.7kg


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36歳 女性 身長:150.0cm
人生で今がMAX太ってます。。
仕事を辞め、結婚→離婚、ストレスで3年で15キロ増えました。
人生やり直す為にも、自分に自信をつける為にも、今回は本気で頑張ります!!
2012年7月28日スタート
開始時60.8kg
-3.1kg
現在57.7kg
あと14.7kg
目標43.0kg

 

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デブリン
30代後半 女性 
152.0cm 57.0s

piyo
54歳 女性 
149.0cm 59.1s

ハナ
49歳 女性 
153.0cm 60.5s

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Koichi
168.0cm 73.2s

☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

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