日記
2012年8月9日(木)
収支カロリー -342 kcal
摂取カロリー 1,293 kcal
消費カロリー 1,635 kcal

カロリーマイナス

○

足マッサージ

×

腹筋、足パカどれか1つ

○

便通

×

×

間食×【飲み物ok☆】

×

コーヒーは1日2杯まで

×

便秘!!

18:17


そのせいで0.2ずつ増えてきた-( ´△`)

ずとバイトだしどうしよ・・・(;´Д`)
便秘薬飲むに飲めない状態(笑)


コメント
2012年8月9日 19:23
はじめまして!
身長と体重がほぼ一緒なのでコメしました(^-^)
私も同じ悩みです(TT)
私の場合は便秘?って感じなのですが…徐々に蓄えてます(´;ω;`)
まずは整腸剤などで様子を見てはどうでしょうか?

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25歳 女性 身長:154.0cm
《2012/5/5〜DIET START!》

数字に振り回されないよう
見た目で勝負!
でも最近食べ過ぎやばーい 笑
あと3kg痩せたい~
2012年5月23日スタート
開始時55.1kg
-7.4kg
現在47.7kg
あと3.2kg
目標44.5kg

 

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合計

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 50.1s

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.2s

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sayaka
20代後半 女性 
165.4cm 52.7s

mana25
女性 
150.8cm 45.4s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

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