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日記
2012年8月9日(木)
体重69.0kg

体重計に乗る

○

外食をとにかく減らし、自炊

○

水を2リットル以上飲む。

×

9時以降は食べない。

○

アルコールは飲まない。

○

また停滞期かよ!!!

15:59
体重69.0kg


バイトばかりなのに体重が減らん!!
夕食も軽めなのに・・・

もう、筋肉を付けるしかないのだろうか・・・。


週6日のバイト漬け・・・体力的にしんどいわ〜。

ただ、交互に居酒屋と割烹屋を入れてるので、気持ちが変わってなんとかやっていけるかも・・・。

割烹屋は精神的に疲れる。
空気を読み、お客さんが楽しく、気持ちよく食べれて飲める接客をしなければならない。

やっていけるかな〜〜。

ってか、やっていくしかないよな・・・。




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46歳 女性 身長:162.4cm
人生、山あり谷ありって言うけど今は谷だ・・・
なかなか這い上がれない谷底(−。−;

だけど、絶対這い上がってやるんだ〜〜。

ポジティブパンミーで(^0^)v

色んな人が協力してくれてるしさ〜。
頑張んなきゃな!ダイエットに人生に・・・

2011年5月10日スタート
開始時83.4kg
-18.8kg
現在64.6kg
あと12.6kg
目標52.0kg

 

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30

 

むうみん
30代後半 女性 
160.0cm 67.5s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 62.0s

てるみん
50代前半 女性 
163.0cm 63.2s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.1s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 99.7s

あさり
女性 
156.0cm 51.8s

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