日記
2012年8月9日(木)

ダンス

未記入

骨盤うんどう

未記入

週4のジョギング30分以上!

未記入

間食なし!

未記入

チョンダヨン ダンス

未記入

足上げ腹筋 20回

未記入

ヒップアップ運動 10回ずつ

未記入

背筋 10回

未記入

半身浴する!

○

マッサージ

○

ストレッチ

未記入

睡眠7時間はとる!

未記入

14:00


親子丼
お味噌汁


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23歳 女性 身長:155.0cm
脱!幼児体型!笑
痩せて自分のカラダを好きになる!
ふぁいてぃーん\(^o^)/
2012年7月28日スタート
開始時48.0kg
+0.2kg
現在48.2kg
あと5.2kg
目標43.0kg

 

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きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.5s

うさまる
女性 
154.0cm 48.4s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

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Koichi
168.0cm 71.2s

☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

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