ダイエット日記 > しおたろしゅさんのマイページ > 全国理容美容技術大会 東北地区大会
日記
2012年8月9日(木)
体重47.1kg
収支カロリー -1,069 kcal
摂取カロリー 756 kcal
消費カロリー 1,825 kcal

夜7時以降の夜ご飯禁止

未記入

バイトの日は必ず始まる前にご飯を

未記入

間食控える

○

暇があったら歩く

○

歩いてる時はロングブレス

×

階段を使う

○

太もものコロコロを最低1日1回する

未記入

リンパマッサージ

未記入

毎日体重測定

未記入

ジュースは控える

×



初日記になります(^_^)

みていただけたら光栄です!


私の夢は美容師。
今日は美容師を目指している生徒が技術を競う大会の東北地区大会がありました!


いや〜みんなかっこよかった(*^○^*)
私も後輩からこう思われる人になりたいなぁ。


ダイエットの方も手を抜かずにがんばらなきゃ(^o^)


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23歳 女性 身長:163.0cm


太ももの太さが気になる
お年頃です。( ;; )泣

好きな人と一緒に、海に
行きたい!水着着たい!
お姫様抱っこされたい

目指せ!篠田麻里子体型

皆さん共に頑張りましょ
ヾ(@⌒ー⌒@)ノ


2012年8月8日スタート
開始時48.6kg 19.6%
-1.8kg -0.9%
現在46.8kg 18.7%
あと2.8kg あと2.2%
目標44.0kg 16.5%

 

今日
昨日
合計

 

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ひより
女性 
163.5cm 48.8s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.1s

dizzy
37歳 女性 
160.1cm 49.2s

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☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

そうだよ
48歳 男性 
175.0cm 106.6s

satoshi
40代後半 男性 
165.0cm 74.5s

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