日記
2012年8月8日(水)

夕食は今までの半分の量!

○

甘い間食はなし!

○

週に3回はフィットネス!

○

お通じ

○

夕食は軽めの内容ではあったけど、量的には普通の域だったかも。。。
食べながら少し残したほうが良いだろうかなんて思ったけど、
やっぱり最後まで食べてしまった。

お通じは無理やり出した感があったけど、
無理やり出したw

今日はフィットネスの日ではありません。

体重計るの、いきなり忘れた。(^。^;)
(今朝測った時点では57.4kgでした。


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40代前半 女性 身長:161.0cm
2011年、1年かけて最高体重62キロから54キロまでダイエットに成功!
・・・しかし、58キロまで戻ってしまいました。。。orz

50キロ台前半を目指し再ダイエット!
2012年8月8日スタート
開始時58.0kg   
-3.4kg
現在54.6kg 27.7%
あと4.6kg
目標50.0kg   

 

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rion
女性 
158.0cm 53.7s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.2s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 51.9s

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☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

そうだよ
48歳 男性 
175.0cm 106.6s

satoshi
40代後半 男性 
165.0cm 74.5s

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