日記
2012年8月7日(火)
体重48.9kg

間食をしない

×

水か炭酸水を合計2L以上飲む

○

夜は炭水化物を食べない

○

寝る前に骨盤体操をする

×

平日の方が

20:00
体重48.9kg

ダイエットがんばれる気がするな〜
仕事でピシッとするから、ダイエットもついでにピシッとするよね

しかも腹7分目、軽い空腹感もってた方が仕事捗る気がするw


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30歳 女性 身長:158.0cm
来年の夏には、ビキニ着てプール行くぞ〜い!
2012年7月19日スタート
開始時50.9kg
-2.2kg
現在48.7kg
あと3.7kg
目標45.0kg

 

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くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.9s

ラテ
40代後半 女性 
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もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

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Koichi
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ひー
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