日記
2012年8月9日(木)
体重56.0kg

毎日 体重を計る!

○

寝る三時間前は 何も食べない!

○

帰宅。

10:57
体重56.0kg

寝起き すぐに ご飯食べたら 胃が びっくりしたのか 気持ち悪くなった…

急に 食べる時間 変えたらあかんね…

ちょっとずつ 体内時計を調節して行こう…。


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女性 身長:156.0cm
夜間に飲食店でアルバイトをしているので 毎日 不規則な時間に食事をとる生活なんです…

なんとか出来る範囲で 食生活の改善 適度な運動などで標準体重まで 落とせるように頑張りたいです!
2012年8月6日スタート
開始時58.0kg
-3kg
現在55.0kg
あと2kg
目標53.0kg

 

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合計

 

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.3s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.4s

25歳 女性 
158.0cm 54.6s

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☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

26歳 女性 
158.0cm 49.4s

coco-van
30代後半 女性 
155.0cm 55.3s

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