日記
2012年8月9日(木)
体重54.6kg   体脂肪率34.7%

サボってない!

10:19
体重54.6kg  体脂肪率34.7%

生理痛で数日元気なかったけど、爆食したりしてないです!
生理三日目!

でも朝ちゃんと起きれなくって朝ご飯にグレープフルーツ一つ食べる時間なく、豆乳だけだったりしてて良くないなぁって感じです。


でもお昼ご飯にグレフル食べてからの食事にしたりと必ず一日二個食べるようにしてます!


グレフルお昼に食べるとおやつ食べたいって思わなくて良い!


ここ数ヶ月肌荒れだったのもグレフル&豆乳&毎朝パックのおかげかどんどん回復♪♪


生理終わったらもっと体重にも結果が出てくるかしらと楽しみ☆


続けることだけ意識して無理なく頑張ろうo(^-^)o


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30代前半 女性 身長:149.0cm
続けられますように。。。
2012年7月24日スタート
開始時54.0kg 33.0%
+0.6kg +1.7%
現在54.6kg 34.7%
あと12.6kg あと15.7%
目標42.0kg 19.0%

 

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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.5s

40代前半 女性 
150.0cm 51.6s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 57.3s

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Koichi
168.0cm 72.2s

ひー
46歳 女性 
155.0cm 72.9s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

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