日記
2012年8月9日(木)
体重56.0kg   体脂肪率34.0%

まかない以外は20時以降食事禁止

未記入

水分補給はお茶か水

未記入

週末にランニング

未記入

毎朝体重測定

未記入

56.0kg   34.0%

09:30
体重56.0kg  体脂肪率34.0%


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21歳 女性 身長:154.0cm
高校二年生になりました。
学校生活ならまだいいですが、とうとうバイト先でも体型のことをいじられるようになりました。
悲しいです。見てなさいよほんとに!!

でもデブなのは本当。自分に甘いのも本当。
いつも続かない。言い訳ばかり。そのくせ嘆く。
体型もそうですが、自分を変えようと思います。
今までサボりがちだったダイエット、再始動です!
これからはヘルシー料理を自分で作ろうと思うので、主婦の方々や大学生の方々、レシピ等アドバイスお願いします。
もちろん同世代さんもお友達になっていただけたら幸いです。はい。
長文失礼しました(笑)




2012年7月31日スタート
開始時56.6kg 36.0%
+0.2kg -5%
現在56.8kg 31.0%
あと6.8kg あと5%
目標50.0kg 26.0%

 

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Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.4s

AGSF
女性 
157.0cm 54.1s

みさプー
29歳 女性 
155.1cm 58.8s

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Koichi
168.0cm 71.4s

☆キララ
女性 
158.0cm 48.9s

お茶姫
女性 
159.0cm 82.2s

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